2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.0 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1859 kcal
|
脂質: 59.90g | たんぱく質: 172.34g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Яичница. 昼食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Кета в Желе , ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. 夕食: Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. 軽食/その他: ВкусВилл Банан, Мандарины. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|