2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1530 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом , Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Киприно Сыр Голландский 45%. 夕食: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яндекс Лавка Солянка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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