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Ho, Ho, Ho...fröhliche Weihnachten....!! ....wie...? ist schon wieder vorbei..? Na, dann haben wir ja was zu tun..!!!
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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2047 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 157.13g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: Fresubin Energy Drink, Banane. 昼食: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Spätzle Pfanne. 夕食: DM Bio Maiswaffeln, REWE Junger Spinat, Lidl Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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