2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
2029 kcal
|
脂質: 80.74g | たんぱく質: 182.34g | 炭水化物: 117.80g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Икра Горбуши, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Кета Филе Жареное , Яичница. 昼食: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , ВкусВилл Икра Горбуши, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Вкусвилл Салат Винегрет без Картофеля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|