|
Ради сегодняшнего взвешивания даже не стала есть малосоленую рыбку вечером :)
А все почему? А потому что сегодня ровно год как я на FS!
Ну, кой-какие итоги я не так давно уже подводила, даже коллажик мой тут где-то в дневнике есть, сильно там ничего не поменялось. Здоровье мое решило наладиться, бодрость вернулась, так что надо входить обратно в рабочий режим :)
Кратенько:
Изначальная цель весить 64 кг была взята еще в сентябре.
Вторая цель весить 62 кг - взята в марте.
Летом снижусь до 60-ти и на этом хватит.
Дальше будет только работа с качеством :)
Деточка моя мелкая подросла, времени мне дает больше, старший деть тоже решил повзрослеть и свои дела решать самостоятельно. Кажется, уже можно думать о каких-то более серьезных занятиях кроме кардио-попрыгушек. Осенью хотелось бы добраться уже таки до тренажерки :)
P.S.: Как-то очень лень стало взвешивать-записывать еду. Уже полторы недели как лень. При этом не толстею, вроде как нашла свою точку равновесия, при которой сытно и комфортно, и примерно знаю сколько и чего мне позволяется зохавать чтоб не обрастать жиром. Даже не знаю, вернусь ли я к ведению дневника или нет :)
Всем успехов! :)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Умничка!!!стала уже профессионалом.Главное найти баланс,и ты его нашла,это очень здорово.Поздравляю!!!Не покидай нас на совсем :) вместе и стимул крепче.Подтянутой попы тебе ;)
2015年 04月 29日 投稿者: cBetk@
|
Нее, я могу перестать записывать еду, но читать чужие журналы не перестану :D Это интересно, познавательно, это мотивирует.. Это блин наркотик :D Спасибо :)
2015年 04月 29日 投稿者: Moroshka
|
Чудесный результат! Поздравляю! :) И желаю дальнейших успехов и достижений цели! :)
2015年 04月 30日 投稿者: feklushenka
|
С годовщиной! :) Это время прошло не зря. Поздравляю с устойчивым результатом. Здоровья самой и близким!
2015年 04月 30日 投稿者: Natali Nik
|
я тоже давно не записываю ничего т.к. ем примерно одно и тоже и в одном количестве, вес сам за себя говорит. Ну и талия тоже.
2015年 04月 30日 投稿者: stasy1984
|
вот и я тоже почти уже научилась есть как надо)
2015年 04月 30日 投稿者: AnnKuch
|
Moroshka, как здорово! Вернулась в здоровое русло взаимодействия с едой))))) Если можешь не записывать, лучше не записывать))))
2015年 04月 30日 投稿者: Rackushun
|
2015年 04月 30日 投稿者: chanorde
|
ураааа! с годовщиной :))))
2015年 04月 30日 投稿者: Akrilat
|
2015年 04月 30日 投稿者: Moroshka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|