2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1916 kcal
|
脂質: 76.95g | たんぱく質: 180.96g | 炭水化物: 104.76g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Запеканка из Кабачков, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Кофе, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Кета Филе Жареное , Веусвилл Заливное из Сёмги, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кофе, Bombbar Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|