2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1522 kcal
|
脂質: 56.38g | たんぱく質: 132.37g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Bucheron Молочный Шоколад с Ежевикой, Орехами и Клубникой, Яйцо, Gustafsen Форель Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. 昼食: Оливье без Заправки, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яблоко. 軽食/その他: Cofix Капучино с Сиропом, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|