2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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2013 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 160.96g | 炭水化物: 160.30g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Гречка с Овощами, Вкусвилл Фрикадельки из Филе Минтая с Брокколи, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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