|
повышать калорий и бить минималку.. как это работает??
|
46 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1371 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Хурма, Славмо Творог 5%, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Premier Of Taste Манго Кубики, ARO Шпинат Резаный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника, Яйцо. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. 夕食: Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Шпинат, Здоровка 5 Семян Super Food, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|