zettakaiの日記, 2015年 04月 29日

2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:

1265 kcal

脂質: 36.63g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 144.24g. 朝食: Té (Infusión), Pan Francés. 昼食: Pizza de Queso, Pechuga de Pollo. 夕食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Pizza de Queso de Masa Delgada, Manzana, Naranjas. もっと...

2627 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.0 kg減量中


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