2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
891 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: Global Village Маслины без Косточки, Индилайт Бекон, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Мандарины. 昼食: Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Индилайт Бекон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|