2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
795 kcal
|
脂質: 28.42g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: VitaLat Сыр Камамбер, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось. 昼食: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|