2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1409 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 166.51g.
朝食: Banana Prata, Mangas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango, Feijão Carioca Cozido, Bonare Ketchup Zero . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Classe a Pizza 4 Queijos, Bonare Ketchup Zero . 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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