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martes!!! hoy no he ido al gym xk no tenia ni lizca de ganas y la verdad k paso!!mañana es mi ultimo dia de curro y tengo noxe!! hoy no komo hasta k salga a las 11, o sea que comere sobre las 12 ... muy tarde pero bueno!!hoy komere verduritas y salmon al papillote que me apetece muchisimo !!!! mañana toka spinning!! y un pokito de pesas!! y el viernes rumbo a cadiz!!! k ganitas!! de kitarme unos dias de en medioo!! m voy a poner estos dias super estricta kon las komidas y las porciones!!! aver si puedo adelgazar medio kilillo esta semanaa!!! me estoy tomando el yodo y me siento nuy muy energetica!!! me falta por llegar mi suplemento de t3 y tirosina!!!y ya sera la hostia!! k tal vosostros xikos???komo lo llevais???
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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1058 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Pascual Leche Desnatada. 夕食: Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol), Linessa Cottage Cheese Low Fat, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Revoltillo de Ajetes, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Té Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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