2009年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 17日:
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1543 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Egg Substitute - Southwestern, Fruit Naturals Red Grapefruit, Chunky Salsa, Fat Free French Vanilla Creamer. 昼食: Grilled flatbread southwestern style chicken fiesta (Smart Ones). 夕食: Thick and Hearty Steak Sauce, Lettuce, Valley Fresh Steamers - Basil Vegetable Medley, Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Bananas, NUTrition Heart-Healthy Mix, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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