TXSnowmanの日記, 2011年 08月 8日

2011年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

138.8 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 57.2 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 8日:

1020 kcal

脂質: 50.16g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 68.77g. 朝食: Unsalted Butter, Sara Lee Delightful, egg. 昼食: Hamburger Roll, Pork Chop. 軽食/その他: Coffee Mate Fat Free French Vanilla Powder, Coffee. もっと...

3920 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, Stairmaster - 10 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中


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