2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
899 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 76.03g.
朝食: Мандарины, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер, Сухие Жареные Орехи Кешью. 昼食: Шампиньоны Жареные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|