2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1777 kcal
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脂質: 85.98g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 195.92g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Kubis, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Tomat Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Gula, Tomat, Jeruk Nipis. 夕食: Mangga. 軽食/その他: Cireng, Buah Pir, L-Men Isopower. もっと...
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体重に変化ありません
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