2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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2464 kcal
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脂質: 91.91g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 322.62g.
昼食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Kuning Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Del Monte Tomato Paste, Tomat Merah, Bawang Putih, Daun Jeruk, Sereh, Bawang Bombay, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Air, La Fonte Spaghetti-10. 軽食/その他: Mangga, ABC Saus Sambal , Bakpia, Sayur Lumpia, L-Men Isopower. もっと...
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体重に変化ありません
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