2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1223 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Cenouras, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Cenouras, Alface de Folha Verde, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Tradicional. 夕食: Maratá Néctar de Maracujá, Sococo Água de Coco Sabor Maracujá, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bomba de Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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