2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1755 kcal
|
脂質: 51.97g | たんぱく質: 129.04g | 炭水化物: 197.08g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Банан, Hochland Фетакса, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Геркулес Монастырский. 昼食: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Финик, Свежий Ряд Сыр, Макароны отварные, Фарш с томатным соусом. 夕食: Нальчик-Сладость Фруктовая Пастила в Глазури, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидоры. 軽食/その他: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|