2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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988 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Fried Rice, Perdue Bourbon Glazed Chicken. 夕食: Colby Jack Cheese, Swiss Cheese, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Zucchini, Young Green Onions, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. 軽食/その他: Canada Dry Ginger Ale (12 oz). もっと...
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3753 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, Crocheting - 1 時間, shower - 20 分, 休憩 - 6 時間 7 分, 睡眠 - 9 時間, dressing - 3 分. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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 コメント
Hang in there! Keep your head up.
2015年 04月 27日 投稿者: patsy2014
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2015年 04月 27日 投稿者: rayg1964
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2015年 04月 27日 投稿者: khadegar
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Just a little blip. I had one too. Will disappear soon enough.
2015年 04月 27日 投稿者: BuffyBear
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I was up today as well but I know why. Back at it today, feeling awesome!
2015年 04月 27日 投稿者: TresBambinos
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Yea BuffyBear, just a little blip. I only weigh on Monday and Thursday. It will settle down and go a few pounds lower soon enough. :)
2015年 04月 27日 投稿者: pumakitten
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everytime I eat out, I gain weight. I need to stop eating out.
2015年 04月 27日 投稿者: naz1963
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I ate out too this weekend. That could be part of it, but I think it was the ice cream that the hubby bought...LOL
2015年 04月 27日 投稿者: pumakitten
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There are good choices when eating out - choose the broiled fish or grilled chicken! Ask for double veggies and ditch the potatoes. And Pumakitten, don't let your hubby sabotage your resolve! I know, it's hard, I'm going through it too - keep thinking of the destination!! I have faith, you both can do it!
2015年 04月 27日 投稿者: Majorellen
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when you eat carbs like bread or sugar you do retain a little water also
2015年 04月 27日 投稿者: christiannebrust
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At least you have your husband to blame, I bought the pint myself....oh well, not too bad 2 pints in 4 months. I got it out of my system, it's NEVER as good as I think it's going to be. I think it's water weight, anytime you go out the sodium is extremely high, so I wouldn't stress. :)
2015年 04月 27日 投稿者: Ginsin
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