2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
934 kcal
|
脂質: 50.23g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 73.85g.
朝食: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|