|
Сегодня снова отвес. Я все больше верю что к Новому году будет меньше 110 кг. Вроде худеть к дате не правильно. Но, всё равно, в голове ставишь себе какие-то промежуточные цели. Ведь до конечной ещё очень далеко.
|
111.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1729 kcal
|
脂質: 74.42g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: Магнит Апельсин, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Голден Яблоко . 夕食: Два Капитана Мидии, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, ARO Чебурек Классический, Кофемашина Капучино. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|