2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1483 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 189.31g.
朝食: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Pisang, Nestle Honey Stars Sereal. 夕食: Solaria Cap Cay, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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