2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1901 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 174.12g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 軽食/その他: ВкусВилл Банан, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Сырники с Яблоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|