2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1263 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 174.85g.
朝食: Coxinha de Festa, Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canela, A Granel Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. 軽食/その他: Cordial ou Licor, Cacau Show Trufa Artesanal Marula. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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