2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1244 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg . 夕食: Chevy's Fresh Mex Carne Asada and Cheese Enchilada. 軽食/その他: Hometown Buffet Pecan Pie, Monster Beverage Absolutely Zero. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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