2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1903 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 157.77g | 炭水化物: 143.13g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Сырники с Яблоком, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Суп Грибной. 夕食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. 軽食/その他: Мандарин, ВкусВилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|