2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1959 kcal
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脂質: 99.28g | たんぱく質: 160.14g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Majonez, Jajko na Twardo, Duda Pasztetowa Drobiowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bułka Pszenna. 昼食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rosół. 夕食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko na Miękko, Majonez, Duda Salceson z Indyka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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