2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
2010 kcal
|
脂質: 75.53g | たんぱく質: 173.78g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Лента Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Помидоры Черри, Яичница. 昼食: ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Гречка Отварная. 夕食: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля. 軽食/その他: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Кофе, Hyper Chocolate Pudding. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|