2015年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:
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1517 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 174.91g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 昼食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 夕食: Asparagus, Green Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. もっと...
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2274 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 46 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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