2015年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:
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598 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 35.25g.
朝食: Aldi Eiweißknäckebrot, Alnatura Vollkornknäckebrot, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Spiegelei. もっと...
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2344 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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