2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1644 kcal
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脂質: 108.40g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 96.04g.
昼食: Bondiola de Cerdo, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tortilla de Espinaca. 夕食: Frutillas, Guacamole con Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. 軽食/その他: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Colonial Chocolate Orgánico 80% Cacao. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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