2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
2083 kcal
|
脂質: 78.92g | たんぱく質: 195.72g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 夕食: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощами . 軽食/その他: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|