|
это была вода!!
|
46.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1303 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: Моя Цена Вишня, Labbionica Изолят Соевого Белка, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. 昼食: Магнит Форель Слабосоленая, ARO Шпинат Резаный, Авокадо Авокадо Хасс, Селяночка Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 夕食: Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры. 軽食/その他: Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|