2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1118 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 83.05g.
昼食: Frutillas, Cerezas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 夕食: Cerezas, Hausbrot Hamburguesa de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Maní Sin Sal, Paty Hamburguesa Clasica, Huevo Frito, Frutillas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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