2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1011 kcal
|
脂質: 47.30g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Печеночные Оладьи. 昼食: Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Стейк Говяжий, Сухие Жареные Орехи Кешью. 夕食: Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|