2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
2087 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Hyper Vanilla Pudding, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. 昼食: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Гречка с Овощами, ВкусВилл Морковные Биточки. 軽食/その他: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Boombar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, ВкусВилл Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|