2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1697 kcal
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脂質: 82.84g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 133.79g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , SPAR Салат из Капусты с Овощами, Творог 5%, Яйцо (Целое), Желудки Куриные. 昼食: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Тортеллини с Сырной Начинкой, Prisma Паштет Печеночный, Балык, Борщ. 夕食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Брусника Фаршированные Куриные Ножки, Салат Витаминный, Перловая Каша. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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