2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
996 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. 昼食: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стейк из Капусты. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|