2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1309 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 160.41g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Piracanjuba Leite Desnatado, Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maratá Suco de Maracujá, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Maguary Néctar de Maracujá. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Smirnoff Ice, Nestlé Bombom Prestígio . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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