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Waage kaputt...?!?! Irgendwie sonderbar
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1382 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Milchkaffee, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Tomaten, Alnatura Vollkornknäckebrot. 昼食: Apfel, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. 夕食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Speisequark Magerstufe. もっと...
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2571 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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