2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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873 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 45.40g.
朝食: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. 昼食: Aussie Bodies HPLC Bar Caramel Rough. 夕食: Mundella Reduced Fat Natural Yoghurt, Zymil Light Milk, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 軽食/その他: Macro Roasted Mixed Nuts. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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