2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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848 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 71.09g.
朝食: Astoria Соус Огуречный Релиш, Heinz Горчичный Соус, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница". 夕食: Картофельное Пюре, Семга Жареная. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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