2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1336 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Ovo. 昼食: Tomates, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Batata Inglesa Crua, Luanna Pvt da Lulu Novembro 2023. 夕食: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Crua. 軽食/その他: Zaeli Aveia Média, Banana Prata, Lacta Bis Xtra (45g). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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