2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1149 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница". 昼食: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Щи с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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