2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1506 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 152.53g.
朝食: Mate Amargo. 昼食: Huevo Cocido, Arvejas. 夕食: Frutillas, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Chop Suey de Pollo. 軽食/その他: La Serenísima Yogur Descremado , Colonial Chocolate Orgánico 80% Cacao, Paseo Mini Crackers. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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