2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1967 kcal
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脂質: 100.98g | たんぱく質: 151.82g | 炭水化物: 113.01g.
朝食: Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Окское Яйцо С1, Паштет из Куриной Печени Шех. 昼食: Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Салат Овощной, Оливковое Масло, Жаренная Куриная Грудка Шех , Гречка Отварная, Плов с Вырезкой Шех. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Молочный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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