2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1060 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, SPAR Овощи на Пару. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Щетка. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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