2023年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1060 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, SPAR Овощи на Пару. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Щетка. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|